1_2.png
1_3.png
.png
png.
11.png

ЗНАЕШЬ ли ТЫ что:
  • старость - это не возраст!
    старость - это потеря мышечной массы и гибкости тела

  • позвоночник - это энергетическая основа организма и опора для всего тела

  • при нормальном кровоснабжении позвоночник обеспечивает здоровьем все органы, высокий жизненный тонус, хорошее настроение, высокую работоспособность и энергичность  

  • малоподвижный образ жизни приводит к застою энергии и кровоснабжения в позвоночнике

  • это является причиной потери гибкости спины

  • потеря гибкости позвоночника чревата появлением целого ряда диагнозов, которые существенно снижают качество жизни

  • 30 минут ежедневных упражнений позволяют поддерживать гибкость спины, и делают бесценные инвестиции в главные активы: здоровье, долголетие и жизненный успех

pozvonok-png.png

возможно у ТЕБЯ :

  • дискомфорт в спине ?

  • прострелы в спине при сгибании/разгибании ?

  • онемение рук или ног, нарушение периферического кровообращения?

  • головные боли ?

  • бессонница ?

  • вялость и апатия ?

  • недостаток энергии ?

  • слабые мышцы спины и брюшного пресса ?

  • опущение внутренних органов ?

  • частые простуды или осложнения ?

  • лишний вес ?

pbman-png.png
png.png

если среди перечисленных пунктов
ТЫ узнаешь свою проблему, то

_.png
1-.png

после прохождения тренинга ТЫ:

  • укрепишь мышцы спины, брюшного пресса
  • устранишь мышечные блоки и зажимы
  • восстановишь естественную подвижность позвоночника
  • победишь сколиоз и остеохондроз
  • запустишь процесс омоложения всего организма
  • научишься ходить “королевской походкой”
  • приобретешь привычку ежедневно выполнять упражнения

skin-png.png
1-png.png
  • восстановишь силы для реализации жизненных планов

  • обретешь постоянную бодрость и позитивный жизненный настрой

  • сделаешь прекрасное самочувствие своим верным спутником

  • восстановишь уровень жизненной энергии

  • очистишь организм от шлаков и токсинов

  • получишь тренерскую поддержку на протяжении 2 месяцев

возможно, ТЫ уже ДУМАЕШЬ о необходимости  улучшения гибкости спины, но:

  • ты не знаешь с чего начать

  • ты не знаешь как безопасно восстановить гибкость позвоночника

  • внутренний саботаж мешает  тренироваться самостоятельно

  • тебе нужна компания единомышленников

  • тебе нужна помощь квалифицированного тренера






 

 

png.png
3.gif
.png
  • ПРОСТОТА и ДОСТУПНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ программы +  ЛАКОНИЧНОСТЬ РЕКОМЕНДАЦИЙ, предложенных к применению

  • БЕЗОПАСНОСТЬ. Программа тренинга основана
    на принципе “не навреди”, что позволяет мягко вносить изменения в работу организма без стрессов

  • СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД позволяет не распылять внимание в разных направлениях, получить всё необходимое в одном месте

  • ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ для других важных дел, необходимо всего
    30 минут для ежедневной тренировки

  • УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ. Программа подходит для людей любого возраста, физического состояния, рода деятельности и вероисповедания

  • ГАРМОНИЗАЦИЯ. Программа тренинга формирует физическую и духовную целостность

  • ОСОЗНАННОСТЬ. Программа тренинга обучает “осознанному бодрствованию”, человек привыкает присутствовать осознанно в каждом моменте жизни

на тренинге ты СМОЖЕШЬ:

  • укрепить мышечный корсет, восстановить тонус ослабленных мышц;

  • научиться осознанному мышечному расслаблению, позволяющему улучшить кровообращение и метаболизм;

  •  освоить методику отключения внутренних диалогов, которые позволят снимать психологическое и физическое напряжение, повышать жизненный тонус и работоспособность;

  • самостоятельно ликвидировать стрессовые состояния (обида, страх, гнев), как основные первопричины возникновения мышечных блоков и зажимов;

  • повысить уровень жизненной энергии путем освоения методик работы с природными энергиями и использование их для восполнения энергетических ресурсов;

  • выбрать программу очистки кишечника и восстановить его работу в соответствии с выбранной программой;

  • создать персональную “королевскую походку” и внедрить ее на уровень мышечной памяти;

  • научиться использовать природные энергии в комплексе с физическими упражнениями для повышения их эффективности;

  • настроить режим дня в соответствии с биологическими ритмами.


как будет проходить тренинг:
  • обучение в малых группах по 6  человек с учетом физической подготовки, возраста и состояния здоровья

  • 2 раза в неделю встречаемся в зале для прохождения модулей

  • продолжительность тренинга: 2 месяца, 4 модуля, всего 16 занятий длительностью 1- час    

  • для повышения эффективности оздоровительной программы на каждом модуле ты получаешь домашние задания, выполнение которых будет занимать не более 30 минут в день

  • домашние задания предполагают ежедневный отчет о выполнении

  • участникам тренинга предоставляются видео- и аудиозаписи модулей

  • скайп-чат для оперативной тренерской поддержки и активного общения в рамках тренинга


girl5.png
png.
1_3.png
.png

простой и доступный инструмент, позволяющий мягко и эффективно,
без стресса для организма сформировать крепкое, подтянутое, гибкое и энергичное тело, достичь устойчивого психологического расслабления, чувства  легкости, бодрости
и  обрести здоровье навсегда

3.jpg

автор и ведущая тренинга

ОКСАНА ПЕТРЕНКО

сертифицированный инструктор ХГО “Фонд "ИСТОКИ”,
ученица Тамары ДЖИКИЯ

дипломированный специалист  квалификации “Лечебное дело”

практикующий тренер по данной методике на протяжении 16 лет, собственным примером демонстрирующий способность человеческого организма с увеличением возраста становиться более совершенным, энергичным и здоровым

 

ВНИМАНИЕ !!!

тебе не подходит этот тренинг, если ты принадлежишь к :

png.png

  • ленивцам, верящим в существование "волшебной таблетки" или чудесное исцеление без каких-либо собственных усилий;

  • манипуляторам, которым удобно оставаться больными и спекулировать на жалости; 

  • людям, склонным перекладывать ответственность за свое здоровье на окружающих;

  • инфантильным личностям, которым удобно находиться в роли "жертвы обстоятельств", оправдывая этим собственное бездействие и невежество

png.

ИЛИ.......

1.gif
  • сделать жизненным приоритетом  крепкое здоровье

  • бросить вызов себе, чтобы улучшить качество жизни

  • настроить свое тело на самостоятельное восстановление

  • гармонизировать внутренний мир и внешний вид

  • привести тело в состояние “ВКЛ” и реализовать весь заложенный потенциал

  • наслаждаться жизнью на полную катушку


2.png

локация и время занятий :

вечерняя группа:

Киев
БЕРЕЗНЯКИ
ул.Тычины,4
малый зал

занятия по понедельникам, четвергам

17.45-19.00

старт занятий 29 января 2019

 

утренняя группа:

Киев

БЕРЕЗНЯКИ
ул.Тычины,4
малый зал

занятия по вторникам, пятницам

 8.45 - 10.00

 

Возможно проведение тренинга для коллективов организаций при наличии условий и помещения для занятий в другие дни недели и время суток по предварительному согласованию


Стоимость полного 2-х месячного курса трансформацио
нного тренинга
“ГИБКАЯ СПИНА за 30 минут в день” продолжительностью 16 занятий:

в мини-группах - 1 600 грн

индивидуально
в зале - 6 400 грн

Количество мест ограничено!!!
 
обязательна предварительная регистрация по тел. 050 9114055
или отправь заявку на e-mail: oksana000petrenko@gmail.com
найди
в ФБ по ссылке: https://www.facebook.com/petrenko.health.way/





png1.png

Предложенный трансформационный тренинг - простой и доступный инструмент, позволяющий мягко и эффективно, без стресса для организма сформировать крепкое, подтянутое, гибкое и энергичное тело, достичь устойчивого психологического расслабления, чувства  легкости и  обрести здоровье навсегда.

_.gif